学習プリントダウンロード15枚☆知育・脳トレ・認知症予防に【漢字】
無料ダウンロードは下にスクロールして下さい👇👇👇
15枚画像保存できます
脳年齢って？
脳年齢とは、脳の機能や状態を年齢で表したものです。
脳年齢は、実際の年齢と一致するとは限りません。
脳年齢が実際の年齢よりも若い場合は、脳が活性化されていると言えます。
逆に、脳年齢が実際の年齢よりも高い場合は、脳が老化していると言えます。
こ・・わいですね・・
脳年齢は、記憶力や集中力、判断力などの認知機能に影響します。
脳年齢を若く保つには脳トレしよう
脳年齢を若く保つには日常生活の中で脳トレをしましょう
脳トレと言ってもさまざです
例えば、新しいことに挑戦したり、趣味を楽しんだり、
人とコミュニケーションを取ったりすることが効果的です。
脳年齢は、定期的にチェックすることで自分の脳の状態を把握することができます。
脳年齢を測定する方法はいくつかありますが、
簡単なゲームや問題を解くことで、自分の脳年齢を算出してくれます。
是非挑戦してみてください！
脳年齢無料診断テスト 第２弾
第1弾はコチラ👆
練習＊まず吹き出しの中を読んでください
簡単な脳年齢テストにチャレンジしてみましょう！
練習だよ！
次は文字ではなく、文字の色を読んでください
文字の色を読んでんね!
間違わずに読めましたか?
では！いよいよ本番です!
タイマーや時計を用意して、何秒で全部読めたかを測ってください
かかった秒数で脳年齢がわかりますよ☆
『本番です!!よーいスタート!』
色読み脳年齢診断テスト★判定
何秒かかりましたか？表から探してみて下さいね
２７秒未満→→２０代
２７～３０秒→３０代
３１～３６秒→４０代
３７～４４秒→５０代
４５～５４秒→６０代
５５～６６秒→７０代
６７秒以上→→８０代
いかがでしたか??
思っていたより脳年齢が上でがっかりした方も大丈夫です！
脳年齢は毎日のトレーニングで鍛えられます！
脳年齢はどうやって鍛えることが出来る?
脳年齢は、遺伝的な要素だけでなく、生活習慣や環境、心理状態などにも左右されます。
つまり、脳に良い刺激を与えたり、ストレスを減らしたりすることで、脳年齢を若く保つことが可能です。
具体的には、以下のような方法があります。
- 脳トレゲームやパズルなどで、脳に挑戦する
- 新しいことを学んだり、趣味を持ったりする
- 適度な運動や睡眠をとる
- 栄養バランスの良い食事をする
- 人とコミュニケーションを取る
これらの方法は、脳に血流や酸素を送り、神経細胞の新生や結合を促進します。
また、ポジティブな感情や自信を高めることで、脳の働きを活性化します。
以外に簡単に取り入れてることばかりですね！
是非、毎日の習慣に間違い探しを取り入れて、脳を活性化してください☆
色読み診断を毎日やるのも効果がわかりやすいので
やる気もでます💪✨
脳年齢は、定期的にチェックすることが大切です。
脳年齢は、人生の質や幸福度にも関わっています。
若々しい脳を持つことで、日常生活や仕事にも活力が湧きます。
また、認知症やうつ病などのリスクも低減します。
ぜひ、皆さんも自分の脳年齢に気を付けて、健康的な脳を目指してください。
間違い探し無料ダウンロード
クリックでジップファイルがダウンロードされます✨
たくさんチャレンジしてくださいね☆
ACイラストダウンロードはコチラから✨
可愛いイラストの間違い探しがあります
無料ダウンロードは1枚ずつです
ACアカウントが無い方も無料で登録ダウンロードできます
間違い探し 答え
動画で遊ぼう！間違い探し
動画でも脳トレ出来ます✨
(動画の問題は同じものではありません💦)
コメント